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AVANCES TECNOLOGICOS

Cómo inciden los celulares en la salud de las personas

Un estudio señala que permiten mejorar el control médico. Pero también que pueden provocar alienación

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Desde su llegada a la vida de las personas, los teléfonos celulares abrieron la pregunta respecto de, en primer lugar, su utilidad -cuestión hoy respondida ampliamente-; pero luego también sobre su grado de influencia en la vida y la salud de las personas. El debate se profundizó a partir del desarrollo de los smartphones o teléfonos inteligentes, que abundan hoy en día y con los cuales se puede hacer absolutamente de todo. Y mientras algunos creen que los chats y programas de contactos o redes sociales alejan a la gente y la sumergen en un mundo de abreviaturas y emoticones, otros sostienen que simplemente ?refundaron? ciertos vínculos.

Un estudio reciente se refiere a las aplicaciones específicamente dirigidas a la salud. Por ejemplo, señala la utilidad de bajar programas para armar planes de salud integral, en el que se puede contar con cronogramas de estudios, autoexámenes, mamografías y demás.

También menciona la posibilidad de hacer ejercicio contando calorías, calculando la velocidad y la distancia recorrida, y guardando un registro de las marcas anteriores. Esta aplicación ofrece además un ?coach en audio? súper personalizado que alienta al usuario y le marca los pasos a seguir.

Otra posibilidad estudiada es la de realizar terapia psicológica por teléfono, un recurso que si bien los especialistas suelen reservar para los casos extremos, cada vez es más frecuente sobre todo cuando una persona que está en medio de un tratamiento tiene que viajar y no quiere interrumpirlo, o bien cuando los tiempos no dan. La terapia telefónica -en la que muchas veces se utiliza web cam- busca aprovechar su carácter móvil y directo para llegar adonde el paciente esté y poder ayudarlo. Es muy útil en los casos en que hay un problema de depresión. A esta conclusión arribaron investigadores de la Universidad de Northwestern en Estados Unidos, tras realizar un ensayo controlado de 325 pacientes con trastornos depresivos que siguieron un tratamiento de 18 semanas.

También se menciona una aplicación para insomnes, que mediante una voz en el teléfono los va guiando hasta que alcanzan un sueño profundo; y otra que directamente invita a la persona a levantarse -en un lapso de media hora programado la noche anterior- justo en el momento en el cual la persona tiene el sueño más liviano.

Esos estudios, sin embargo, se refieren también a un nuevo mal llamado nomofobia, definido como el ?miedo irracional a salir de casa sin el celular?. ?En las personas que padecen este tipo de trastorno de ansiedad -se señala-, salir a la calle sin celular puede generar inestabilidad, dificultades para concentrarse, agresividad, malestar general, hipervigilancia, inquietud y temor a estar desconectado o aislado. Esto se potencia por la capacidad que tienen los teléfonos celulares actuales de facilitar comportamientos de reaseguro?.

Nomofobia
Una persona que tiene nomofobia o está en camino a desarrollarla, puede padecer una crisis de angustia ante la imposibilidad de cumplir con su necesidad de controlar sus mails, llamadas, mensajes, envíos de contactos o perfil de las redes sociales